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做俯卧撑手腕疼是怎么回事

我最近喜欢上了健身，但是做俯卧撑这个动作的时候手腕很疼，疼的都不敢做了，做俯卧撑手腕疼是怎么回事？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

做俯卧撑手腕疼是软组织拉伤导致的，可以适当按摩热敷，避免运动过量，也可以采用止痛药物进行调理，必要时检查一下片子看看。
近期要加强休息，避免过度负重，减少疲劳，适当的活动。

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