维生素c的功效和作用是什么

维生素c具有治疗感冒、美化肌肤的功能。可以帮助身体功能运作，也是人体内最关键的一种营养素，还具有一定的美容效果的。它可以促进细胞的新陈代谢。维生素C的作用

1.促进骨胶原的生物合成。

2.抗氧化起到防癌的作用.3有助于治疗贫血。平时可以多喝水，适当运动来提高免疫力。