指导意见：你好，从你描述的情况来看，你最近多梦，并且是噩梦，一般多梦与精神紧张或身体疲劳有关，你的情况很可能是疲劳导致的；
建议你要生活规律，作息有序，劳逸结合，休息好了可能会缓解的，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
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