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脱头发应该多吃些什么东东？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：女性出现脱发的原因一般就是血虚、贫血、压力大、休息睡眠质量差等。意见建议：所以一般饮食上建议可以增加高蛋白、含铁多食物食用量，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，同时注意保持平和心态与开朗心情，每日早、中、晚用木梳或牛角梳梳头十下能有效预防脱发。

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