病情分析：根据你的描述牙齿一旦龋坏，常规的方法是无法恢复的，需要口腔治疗。意见建议：建议消除紧张，可去口腔科检查，单纯龋坏可去腐充填治疗，涉及牙髓感染需要根管治疗。
另外牙膏建议选择草本类的或者含氟类的即可。
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