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孕妇5个月总便秘怎么办

我自从怀孕后老公特别宠爱我，每天换着花样给我弄好吃的。现在我怀孕5个月了，但是出现了便秘，我一直都爱吃辣，怀孕了也不例外。老公说让我不要吃辣，可我就是管不住嘴。怀孕5个月就出现便秘了这怎么办啊？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

随着孕妇的妊娠子宫也在增大，胃被上举，这时孕妇的肠胃平滑张力减退，蠕动减少，减弱。胃排空的时间延长，易感上腹部饱胀感，故孕妇应防止饱餐。
应多饮水，多吃一些易消化汉纤维多的蔬菜和水果。尽量少吃辣和刺激性强的食物。

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