你好，在经期在经前出现此症状也是正常的，由于要来月经前盆腔内有淤血导致的腹痛腰酸等症状，要注意休息，避免食辛辣食物和冰冷食物。
经期痛经，可以弄点姜汁红糖水，尤其要注意自身的保暖，少接触凉水和凉食。祝你早日康复！
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