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呼气后憋气有没有影响呢

我最近想要学游泳，听朋友说一般这个都要学憋气，但是我很害怕一直憋气的话会出现危害，我现在特别的担心，我现在感觉有点怕水了，一般呼气后憋气有影响吗？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

憋气对身体是有害的，和深呼吸是两种概念。所谓憋气是指呼吸和调整呼吸的时间过长，严重的是会伤害呼吸器官及其它神经系统的，所以千万要注意。
就是憋气时身体是处于缺氧状态，但鳖气可以增加肺活量，只是不要憋到极限。

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