腰背发凉发冷有时大腿外则也发冷，坐久了站久了腰疼。

问题分析：这种情况考虑腰椎间盘突出压迫坐骨神经根引起。建议去医院做腰部CT检查以确诊，确诊后可以服用腰痛宁胶囊，金鸡虎补丸，芬必得，甲钴胺治疗，必要时配合理疗牵引，按摩，针灸等理疗，疗效较好。

平时注意休息，避免劳累，注意腰部保暖,睡觉应该选择硬板床,尽量少做重体力活,很容易诱发的,避免久坐久站。意见建议：看是否是因为肾脏病变，还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。

祝你健康了。