脚关节和手关节经常痛

你好,引起脚关节和手关节疼痛的原因较多,临床上主要有：（1）跟（腕）腱周围炎；（2）跟（腕）骨骨刺；（3）跟（腕）骨骨膜炎；

（4）跟（腕）骨下脂肪垫损伤；（5）跟（腕）骨骨折；（6）跟（腕）骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟（腕）骨结核,肿瘤等.如果病情不太严重,可采用一下保养方法：1,休息；

2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦；

5,适当加强锻炼.6,注意手部和脚部保暖,常用热水泡或者用热毛巾捂.如果疼痛比较厉害或者采用以上方法不见好转,就应当及时就医,在医生指导下治疗：1,理疗；

2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3,局部封闭治疗；4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛.祝你身体早日康复!