问患者提问

晚上小跑跑步20分钟，过了两三

晚上小跑跑步20分钟，过了两三天后小腿骨头疼，用手摸也能感觉到疼痛，请问这是什么情况？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，你这应该是长期不运动后导致的乳酸堆积，导致的肌肉酸痛。建议运动量要循序渐进，不宜操之过急。运动后洗个热水澡或按摩有利于尽快回复

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