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美白祛斑吃什么维生素

最近一直在研究美容问题。我皮肤不够白，而且还有少量斑点，书上说多吃一些维生素含量高的食品可以美白祛斑，请问具体是要吃什么维生素？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

服用维生素C和维生素E都是可以帮助美白祛斑的。维生素C和维生素E都具有抗氧化作用，可以延缓皮肤老化，具有良好的美容功效。

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