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睡觉睡不稳总醒并多梦什么原因

睡觉睡不稳、总醒并什么原因？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠不好的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。可以口服;谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理.对自己的睡眠放松、别每天就上床等着自己什么时候睡着、这样反而就容易睡着了

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