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常上夜班，应该吃什么保养?我属于阳虚体质

常上夜班，应该吃什么保养?我属于阳虚体质，33岁，黑眼圈严重。

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

请问您阳虚体质是否是怕冷的症状？经常性熬夜，黑眼圈重有肝阴虚的可能。建议忌烟酒、熬夜等不良生活习惯。可以适当吃一些滋阴润燥之品如：鸭肉、猪肉、牛奶、甲鱼、龟肉、干贝、海参、蛤蜊、蚌肉等。

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