问患者提问

月经不下来吃什么比较好

我的月经周期一般都是三十多天，一直挺准确的，但是现在距离上一次月经已经过去快有一个月了，月经还迟迟的没有来，但是却有感觉到肚子涨涨的，小腹也有点儿疼痛，想知道吃些什么可以让月经下来。

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种原因多半是你气血不足所导致的，因为身体内部气血不足，所以导致在月经期间无血可流，可以吃一些益气补血的食物，比如阿胶红枣，枸杞，益母草，红糖等等，尽量不要食用辛辣刺激的食物，注意腹部的保暖，如果月经长时间不来的话，可以到正规的医院去做一个检查。

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