健康指导：您好，经期感到心烦，出冷汗的话，建议饮食上还是宜注意适量的多饮用些温开水，多食用些新鲜的蔬菜，水果，豆类，坚果，粗杂粮，鱼，瘦肉等食物，注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，晚睡，过于劳累等。
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