银耳和黑木耳能一起吃吗

问题分析：银耳和黑木耳可以一起吃的，银耳和黑木耳都属于木耳科，二者均含蛋白质、脂肪、碳水化合物，纤维素及磷、铁、钙、镁、钾等多种矿物质，经常食用可有益于血管硬化、高血压患者。

意见建议：白木耳又名银耳，营养价值高，具的生津、润肺、滋服、养胃、益气、活血、补脑、强心的作用。黑木耳具有滋补肺胃，益气补虚，止血的作用，二者可同时食用。