我经常加班熬夜，需要补充一点什么呢？

你好，建议你用荷氏螺旋藻+B族维生素组合装荷氏螺旋藻片食疗：莲子百合煲瘦肉。每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。

有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。也有一些水果蔬菜适合经常熬夜的人吃的，葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。

祝你早日康复！