肌肉拉伤后、要立即进行冷处理—用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷、然后用绷带适当用力包裹损伤部位、防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时、可服用一些止疼、止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情、可外贴活血和消肿胀膏药、可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.外用药如云南白药喷雾剂等、配合一些按摩理疗就可以了、现在吃药不作为首选
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