保养的问题

您好，面部确实需要保养，预防痘痘的产生，保护面部皮肤，促进健康和美容。指导意见建议平时经常用硫皂洗脸，洗脸后用水性护肤霜擦脸，白天每间隔一段时间就用吸油纸吸一下脸上的油性物质，同时采取刮痧疗法，多喝水，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，多吃牛奶、豆制品、海产品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，饮食要清淡，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜。