你好,多吃新鲜的蔬菜水果,保证各种营养素的充足和平衡.新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的胡萝卜素,维生素C,维生素E等,海带,海蜇中含有较丰富的微量元素硒,这些对清除氧自由基,减少氧自由基对组织的损伤,预防哮喘的发作,都有很好的作用。
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