你的情况属于压力引起焦虑症的症状，一般与压力，情绪有很大关系建议生活中转移注意力，医院心身科做专业心里疏通，同时可以服用乐友；
百洛特等药物以上是对“我确实有焦虑症,总是担心些自己都不明确的东西,心悸害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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