孕期血压高吃什么可以降血压啊

建议有高血压的孕妇每日食物摄取量如下1主食麦片、小米粥、软米饭、细面条、面片，适当配备一些粗杂粮，每日250～300g。

2新鲜蔬菜类芹菜、茄子、洋葱、白菜、扁豆角、马铃薯、南瓜、西红柿、胡萝卜、黄瓜、菜花、芥菜等红绿色蔬菜。每日400～500g。

3水果橘子、苹果、樱桃、葡萄、菠萝、香蕉、梨、西瓜、猕猴桃等。每日150g。3动物类食品牛肉、河鱼、河虾、鲫鱼、禽肉、猪瘦肉；

蛋类可选择鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋。每日150～250g。5奶类及奶制品鲜奶或酸奶。每日l00g。6豆类及豆制品豆奶、豆腐、豆浆、豆芽等。

每日50g。油脂类豆油、花生油、香油和少量动物脂肪，要占总热量的25%左右为宜。