问患者提问

我现在每天跑步，做俯卧撑

我现在每天跑步，做俯卧撑，还有肌肉训练。睡前一杯牛奶。每天玩儿四个小时的手机。合理安排有助于长高吗？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，根据你的描述，你说你每天跑步做俯卧撑，还有记住睡前一杯牛奶，每天玩四个小时手机。你这个情况来说，对身高增长有帮助的，就是足够的营养，足够的休息运动方面，主要是引体向上和游泳。

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