心血管疾病可不可以吃坚果

心血管疾病可以吃坚果。可以吃，坚果中的脂肪属于不饱和脂肪酸，对于心血管疾病的人群来说是非常有利的，此外还含有的一些微量元素也能有效的改善心血管疾病的情况，日常饮食建议如下：

1.多进食优质蛋白质含量高的食物，例如：鸡蛋、鱼类、豆类等食物。

2.多进食各种新鲜的蔬果，其中的维生素也能有效的保护心血管，例如：胡萝卜、猕猴桃、苹果等。

3.油脂的选择建议以植物油为主，不建议进食过多的动物性油脂，例如：花生油、菜籽油、橄榄油等。

4.忌油炸食物、动物性脂肪含量高的食物、忌烟酒和浓茶、咖啡。