中学生吃什么长高比较快

病情分析：青春期是长个子的关键期，有的人发育比较早，有的人比较晚，因此不必过于担心。应注意合理膳食。意见建议：谷类：粗米、加工三成的米、加工五成的米、麦米、黑麦、 黑麦粉、小米、稗子、麦片、荞麦 乳制品及蛋类：脱脂奶粉、牛奶、豆汁、酸乳酪、干酪、鸡蛋、鹌鹑蛋 豆类：黄豆、毛豆、小豆、扁豆、蚕豆、青豌豆、豌豆、豇豆、豆腐皮、冻豆腐