你好，脚后跟痛3年了有点肿胀

你好，考虑为脚跟骨骨质增生的病变发生，多因活动过度负重受凉长期站立，休息欠佳等因素，导致了脚跟骨骨质增生，骨皮质隆起周围韧带软组织纤维化钙化，从而引发了跟骨疼痛肿胀的症状发生。

建议静养休息避免过度的活动受累，饮食上多吃胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予脚跟部热敷理疗，推拿按摩针灸电疗，口服万通筋骨片，钙尔奇，甲钴氨片，氨糖胶囊等药物治疗。