睡觉时磨牙、牙关紧咬，多半是精神因素造成的，比如某些因素导致的精神压力大，情绪紧张敏感，睡觉不安稳，多梦等；建议注意调节情绪，通过其他方式适当的释放压力，不要带着冲动、焦虑、不安或者恐惧的情绪入睡。
此外，还有可能是颞下颌关节的功能紊乱，引起的牙齿咬合问题。
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