乳房被摸了之后有点疼，有点变大

注意乳房的保健1.营养充足，保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满。2.行端坐正，保持优美的体态，应该挺胸、抬头、收腹、直膝。

5.注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部，这一点对于那些先天性乳头凹陷者尤为重要。6.定期对乳房实施自我检查，定期到专科医院做乳房部的体格检查。