那我该怎么逐步停用减肥咖啡？怎么避免反弹？我不想反

病情分析： 您好！如果您是怕反弹的话，那么在停用减肥药的同时就要开始饮食控制了，最好制定一个长期的饮食计划，把脂肪的摄入量控制一下。

意见建议：建议您在过渡期间一定要注意饮食，但也不能节食过度，保证正常营养的情况下尽量减少脂肪的摄入，再配合一些运动，可以紧致因为减肥而松弛的皮肤，多吃一些纤维类的食物也可以缓解因减肥而带来的便秘，希望我的回答能够帮到您。