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苹果和酸奶能一起吃吗

我有点胖，最近准备减肥，在网上查了很多资料，看到有人说早上吃苹果加酸奶可以起到一定的减肥效果，请问苹果和酸奶能一起吃吗？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最好不要一起吃，一般我们不推荐水果和牛奶一起吃，因为中国人体质和外国人不同，我们消化道里面还是缺乏用来消化吸收的酶,一起吃容易引起拉肚子的，建议你还是分开来吃的比较好，尤其是肠胃不好的人,更加是需要注意了。

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