穴位减肥法具体步骤是什么？

根据需要减的部位，有不同的穴位减肥方法，穴位减肥方法是我们减肥中比较常用的方法，也是有效果的方法。但是一定要坚持，是否会反弹也是看减肥之后的饮食等生活习惯。

如果想要减上腹部的话，就用中指按住梁门这个穴位，轻轻揉捏。减不同的位置，就要按压不同的穴位，可以找中医学习一下，也可以买书自己看。

具体的效果，还是需要自己持之以恒的。