左肩胛痛后背左上部肌肉酸痛有一个穴位酸痛（肩胛穴？

问题分析：你好根据你的描述你的情况考虑是神经根型颈椎病或肩周炎引起的肩背部疼痛肩井穴有压痛等症状意见建议：神经根型颈椎病和肩周炎都是临床常见的劳损类疾病需要三分治七分养养成良好的生活习惯劳逸结合注意保暖避免受寒避免长期保持一个姿势经常做自我按摩摇头等放松运动非常重要可以先服用天麻丸活络丹酮洛芬颈痛灵药酒等观察治疗观察看看