最近睡觉会突然惊醒然后就睡不着了

您所说的这种情况应该考虑是由神经衰弱导致的，与内分泌失调有直接的关系。建议可服用生精补髓，疏肝解郁，益气养血，强脑安神和调节神经等药物治疗效果比较好。

有养成良好作息习惯，早睡早起，睡觉前避免喝浓茶，咖啡等饮品，睡觉时避免胡思乱想。要保持心情愉悦，保证营养均衡，合理体育锻炼。

以上是对“最近睡觉会突然惊醒然后就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！