病情分析：您好，手淫是自慰中比较重要的方式，适度卫生的自慰在西医认为是不会损害身体的。意见建议：您好，根据您的描述可以选择自慰来缓解生理心理压力。
但一定要注意卫生，避免泌尿生殖系统疾病及性功能障碍等。谢谢希望可以帮到您。
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