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睡觉是高枕头好还是低枕头好

我喜欢睡低枕头，我老公喜欢用高枕头，他们家好像都习惯睡高枕头，我想知道睡觉是高枕头好还是低枕头好？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉的时候还是睡低枕头好一些，因为躺着的时候这样血液循环就好。枕高度往往因人而异，与每个人胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短有关，并无一定标准，睡眠由于使用仰卧姿势时间较多，使用一拳多一点的高度为宜，不宜达到一拳半的高度。
适合自己的枕头才是好的枕头。

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