老是静不下来心，做什么事都很浮燥

你现在应该处于一种焦虑状态，即因为一些琐事或者莫名奇妙的发脾气。这可能和你所处的环境有关系，最近可能是遇到了很多不顺心的事。

你通过焦虑达到转移烦恼的目的。指导意见建议你多参加一些户外活动，转移一下注意力。也可以找朋友倾诉一下自己的烦恼。

还有不要对自己的要求太高。祝你快乐