问题分析：你描述的症状考虑是肩周炎引起的，可以去医院针灸科就诊，检查确诊病因后做针灸，热敷，红外线，电疗等治疗。
意见建议：建议你平时要注意休息，避免长期保持同一种姿势，不能提重物，剧烈运动。避风寒，注意保暖，不能吹空调，风扇。
禁生冷，寒凉饮食。
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