问患者提问

如何瘦大腿和臀部

我感觉我的大腿和臀部有一点胖，我想知道有什么方法能够把大腿和臀部瘦下来吗？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要瘦大腿和臀部最快的话，我们可以选择跑步来实现，我们可以选择晨跑或者夜跑，每天坚持跑个几公里，效果是特别好的，一般可以选择夜跑，晨跑我们不一定有时间，夜跑后不要吃食物。

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