脖子僵硬经常发困打呵欠很苦恼怎么办

病情分析：您这是长期坐姿不良导致的颈椎病，激发了脑动脉狭窄而出现的脑供血不足症状，这与您坐姿的不正确以及长时间不活动有关系，而心理压力大也可以加重这种缺血的情况，所以，目前来说纠正坐姿和间歇性的活动一下还是对您病情恢复的基础治疗手段。

意见建议：按您目前的情况，您应该先到医院做一下颈椎正斜位X光射片检查，因为只有做完X光片，才能进一步确定哪个部位的椎管或椎间孔的狭窄，从而针对性的采取局部按摩、理疗的手段来治疗。