这种症状有较多原因,但若没有其他明显的疾病或症状,可考虑是亚健康状态因为食补不谨可补虚祛邪,并可扶正,达到补虚扶正的要求,使机体的气血阴阳达到新的平衡,恢复健康,故有“药补不如食补“之说,进补是为了补虚扶正,若不虚而补,补之过度或不当的进补均可引起不良反应,如壮实的人服了人参,阿胶等性温的补气血药物,会出现食欲减退,恶心,饱胀,便秘,头晕,咽痛,牙龈虚浮出血:又如怕冷,大便溏薄的阳虚者服了生地,麦冬,鳖甲等补阴药食物,会更加怕冷,腹泻,腹痛等,这些都是因进补不当,损伤了胃气,违反了中医辨证说辨体施补的原则.生活护理:你的饮食中肉有很大的比重,肉是典型的酸性食品,可在你体内产生大量酸性代谢产物堆积,从而可能会产生上述症状.所以,你现在应该立即改变饮食结构,大量摄取瓜果蔬菜等碱性食品,并适度运动,经过一段时间如果没有改善,则应该去看医生
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