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问患者提问

喝加糖豆浆会变胖吗

平时早晨我都会拿豆浆机打些豆浆喝。我喜欢吃甜的，所以每次喝豆浆都会加好多的白糖。我妈说不要加糖，加上糖会变胖的。想问下喝加糖豆浆会变胖吗？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长时间的喝豆浆加糖就会变胖的，因为总吃甜食就会长胖的。要想瘦的话建议少吃些甜食，总吃甜食的话容易得糖尿病。饮食上少摄入高脂肪的食物，要加强锻炼，可以跑步，游泳。
每天饭后可以喝杯酸奶，都有利于促进消化，有利于减肥的。

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