问患者提问

孕六个半月，严重失眠！

每天晚上都翻来覆去睡不着，然后夜里要隔半个小时起来尿一次，到早上五六点才睡着，我热水脚也泡过，睡前牛奶也喝了，还是没有改善，这样持续一个星期了，宝妈们有没有什么招啊？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕期间确实是会有失眠的时候。你如果喝牛奶泡脚都没用的话，那就再听点舒缓的音乐吧，放轻松，会让睡眠质量有改善的

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