健康指导：对于这种情况，梨有润肺润燥的作用，适当喝些梨水对改善秋燥是有帮助的。菠菜含铁维生素c钙等都比较高，对身体也有好处，可以放在梨水中一起吃，对身体有好处。
但是如果菠菜先焯下，去除草酸就更好了
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