孕妇便秘出血怎么办

您好：建议

1、饮食中必须有适量的纤维素.

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果、早晚空腹吃苹果一个、或每餐前吃香蕉1-3个.

3、主食不要过于精细、要适当吃些粗粮.

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水、配合腹部按摩或转腰、让水在肠胃振动、加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.

5、进行适当体育锻炼、加强促进胃肠蠕动、有助于排便.

6、养成定时排便的习惯。