先要连续测试血压,确认是否是高血压,如测量结果在140/90mmHg左右,可以在当地医生指导下选择降压药,也可以配合饮食运动一起治疗。
平时注意,低脂低盐清淡饮食,避免油腻辛辣刺激性食物。每天进行规律的有氧锻炼,促进血压的下降恢复。
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