血压高，心慌如何解决？

目前比较有效的方案是钙拮抗剂+血管紧张素受体拮抗剂，或是钙拮抗剂+噻嗪类利尿剂，或是三者联合使用，都有其特点和适应症，建议在医生指导下结合你的情况用药。

适量运动，放松心情。定期测量血压，12周应至少测量一次，按时就医。平时注意清淡饮食，饮食上可适量摄入菌类，木耳，蓝藻，糙米，豆类，五谷杂粮，瓜果类等微量元素及维生素纤维素丰富的素食食物。

以红，青，黄，白，黑五色搭配为宜，以此调养身体相生相克的五脏六腑心，肝，脾，肺，肾。生活中，尤为重要的就是心态了。

人们都知道要吃“绿色蔬菜，可更重要的是要有一颗“绿色的心。不贪恋，不嗔恨，不愚执，一切随缘放下，让那颗心处于平和而安然的状态。

也就是想身体健康，先我们的那颗心得到营养得到健康！至于用药，个人建议还是要得到医生的指导为好！是药三分毒啊！