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我的孩子今年10岁，体重120斤，怎样减

我的孩子今年10岁，体重120斤，怎样减肥最科学？在不影响健康的基础上。

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：首先，控制饮食摄入，也就是说要控制膳食中的高热量的食物的摄入的，适当的减少膳食中的油脂及零食，含糖饮料的摄入，并且要增加蔬菜及水果等低脂低热量的食物的摄入，然后就是要适当的运动，增加热量的消耗，这样是有减肥的效果的。

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