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入睡困难怎么调理

我最近晚上都没有好好的睡上一觉，一道睡觉的时候，总是会没有办法静下心来，整个人都很烦躁，很难进入睡眠，我这该怎么办才好？入睡困难怎么调理

提问时间：2020-03-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好。根据您描述的情况这个需要去医院检查一下身体的情况。建议您先去医院检查一下找到引起睡眠不好的原因然后针对性治疗。
比如内分泌，神经衰弱等都有可能引起睡眠不好。

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