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中老年人晚上睡觉前喝杯牛奶是否有益健康

主要症状:血压偏高发病时间:化验检查结果:

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：中老年人骨质分解增加，合成代谢减少，易发生缺钙，进而导致骨质疏松。同时缺钙也是高血压发病原因之一。意见建议：中老年人晚上睡前喝杯牛奶有利于补钙。
建议增加户外活动，以促进钙的吸收。

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